食事宅配

まごころケア食は一人暮らしにおすすめ!その8つの理由を利用者が解説!

管理栄養士が監修するお弁当を食べられるとして、高く支持されている食事宅配サービスのまごころケア食。

食事を準備する負担が減るため、まごころケア食の利用を検討している一人暮らしの方もおられるでしょう。

非常に魅力的なサービスですが、いざ利用するとなると料金なども気になり、申し込みに踏み切れない方も多いのではないでしょうか?

しかし、まごころケア食には様々なメリットがあり、一人暮らしの方にも強くおすすめできるサービスです。

本記事では、まごころケア食が一人暮らしにおすすめできる理由をご紹介します。

まごころケア食を実際に利用した私が、写真付きで詳細に解説していきます!
管理人

まごころケア食を申し込んで分かった一人暮らしにおすすめの理由8つ

早速本記事の結論である、一人暮らしの方にまごころケア食をおすすめできる理由をご紹介します。

おすすめの理由としては、下記8つあります。

おすすめの理由

順番に詳細を見ていきましょう。

 

定期便14食・21食の注文で冷凍庫を無料レンタルできる

まごころケア食を一人暮らしで利用する上で最大のメリットとなるのが、冷凍庫を無料レンタルできる点です。

冷凍庫をレンタルするには、1ヶ月に1回クレジット決済で、まごころケア食の定期便14食セットもしくは21食セットを契約していることが条件となります。

冷凍弁当宅配サービスは届いたお弁当を冷蔵ではなく、冷凍で保存しておく必要があります。

しかし、一人暮らしの場合、冷凍庫の容量は小さいことがほとんどであるため、全てのお弁当を冷凍保存できないケースも。

その点、まごころケア食からレンタルできる冷凍庫は、最もセット数の多い21食セットでも冷凍保存できる容量です。

まごころケア食の冷凍庫

小さい冷凍庫しかないという方でも、安心してお弁当を保存できます。

 

ただし、まごころケア食のお弁当7食・10食セットを注文した場合は、冷凍庫をレンタルできません。

自宅の冷凍庫で保存する方は、まごころケア食の下記お弁当サイズをチェックしておきましょう。

横幅

お弁当の横幅

縦幅

お弁当の縦幅

高さ

お弁当の高さ

冷凍弁当のサイズ
横幅 約26cm
縦幅 約18cm
高さ 約3.6cm
お弁当容器のサイズとしては、スーパーやコンビニで売られているものと大差ありません。事前に自宅の冷凍庫に保存できるか、要チェックです。
管理人

 

送料無料で利用できる

食事宅配の多くは、配送の都度送料を必要とするサービスがほとんどを占めます。

送料の負担を減らすため、一度にお弁当の個数を増やして注文したいところですが、一人暮らし用の冷凍庫では全てのお弁当を保存し切れない問題があります。

しかし、まごころケア食では送料が一切掛かりません。

冷凍庫をレンタルできない7食・10食セットを注文しても、送料は発生しないので安心できます。

一人暮らしの部屋のスペースを占有する冷凍庫をレンタルしたくない方は、14食セットや21食セットではなく、7食セットを注文していくのがおすすめです!
管理人

 

栄養バランスの整ったお弁当を食べられる

まごころケア食のお弁当は、主菜1品と副菜3品で構成されています。

例えば、下記はカレイの生姜煮弁当ですが、主菜にはカレイの生生姜、副菜にはヘルシーチンジャオ・マカロニサラダ・ブロッコリーのベーコンソテーが入っています。

カレイの生姜煮弁当

メニューは全て、管理栄養士が監修しているため、栄養バランスが整っているのが特徴です。

一人暮らしの生活は、コンビニ弁当やレトルト食品など手軽な食事となることが多く、栄養も偏りやすいです。

健康面に気を配りたい方は、まごころケア食をおすすめします。

 

また、まごころケア食のお弁当には、下記のような種類があります。

お弁当の種類 特徴
健康バランス カロリー300kcal以下、塩分2.5g以下
塩分制限食 カロリー300kcal以下、塩分2.0g以下
糖質制限食 カロリー240±10%kcal、塩分2.0g以下、糖質15g以下
カロリー調整食 カロリー240±10%kcal、塩分2.5g以下
たんぱく調整食 カロリー300kcal以下、塩分2.0g以下、たんぱく質10g以下、カリウム500mg以下、

しっかりと栄養を取りつつ、糖質・カロリーを抑えたお弁当でダイエットしたり、たんぱく質の多いお弁当でトレーニングすることも可能です。

幅広いお弁当の種類により、多くの方にマッチする食事宅配サービスと言えます。

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冷凍弁当のため賞味期限が長い

仕事で帰りが遅くなったときなどに、毎日ではなく自分のタイミングでお弁当を食べたい方も多いでしょう。

スーパーやコンビニのお弁当は消費期限が短く設定されているため、基本的に買いだめはできません。

しかし、まごころケア食は冷凍弁当を扱うので、賞味期限は非常に長いです。

賞味期限はお弁当によって変わりますが、私が食べた若鶏の利休焼き弁当の場合、2021年8月21日の配送で賞味期限は2022年6月7日でした。

若鶏の利休焼き弁当の賞味期限

約10ヶ月の賞味期限であるため、期限切れの心配はありません。

よって、料理する元気がないときなど、好きなタイミングでお弁当を食べられるのもメリットです。

 

定期便の配送頻度を自由に選べる

まごころケア食は定期便を活用することで、都度注文の必要なく、便利に利用できます。

しかし、毎週のようにお弁当が配送されると、出費が気になりますよね?

まごころケア食では、定期便の配送頻度を週1回ではなく、2週に1回・3週に1回・4週に1回など自由に選択可能です。

仕事が落ち着き、料理する余裕があるという方は、3週に1回や4週に1回などの配送頻度とすることで、経済的負担を減らせます!
管理人

 

買い出しする必要がない

まごころケア食のお弁当は決められた栄養バランスのもと、味付けされた状態なので、調味料などは一切不要です。

よって、事前にスーパーで食材や調味料を買い出しする手間はありません。

また、メニューはランダムで届けられ、毎回お弁当を選ぶ必要もないです。

自分でお弁当を選べると、どうしても好きなメニューばかりを注文して栄養バランスが偏る可能性もあります。

しかし、まごころケア食ではバランスが考えられているため、栄養が偏る心配もないでしょう。

調理の手間、メニューを考える手間がなくなり、自分の時間が増えますよ!
管理人

 

調理は電子レンジで温めるだけで完了する

冷凍状態のお弁当のため、食べる際は解凍する必要があります。

事前解凍は特に不要で、冷凍状態のままお弁当を電子レンジで温めれば食べられるので、調理の手間は一切ありません。

電子レンジで温める際は袋の端をハサミで開封し、電子レンジでチンするだけで完了です。

袋の端をハサミでカット

お弁当を電子レンジで温め

温める時間としては、3~4分程度です。

ただし、まごころケア食のお弁当は自然解凍に対応していません。

事前に低温解凍しておくことで、ふっくらしたお弁当に仕上がりますが、それでも電子レンジで温める必要はあります。

冷凍状態のまま職場に持って行き、自然解凍で食べようと考えていた方は、ご注意ください。

 

食後のゴミが少なく後片付けを楽々終えられる

まごころケア食の調理の手軽さは、一人暮らしの方にとって大きなメリットとなりますが、食後のゴミが少ないのも嬉しいポイントです。

お弁当には別途小袋なども用意されておらず、食後に出るゴミは個包装の袋と容器のみです。

個包装の袋とお弁当容器

 

また、空のお弁当容器は重ねることも可能です。

重ねた容器

ゴミ袋がかさばりにくいのも、一人暮らしの生活には嬉しいですね!
管理人

 

まごころケア食を一人暮らしで頼む場合の食費は?

ここまで、まごころケア食を利用するメリットをご紹介しましたが、当然ながら料金が高ければ、申し込みも躊躇してしまいますよね?

まごころケア食の料金は、お弁当の種類と注文個数によって変わります。

定期便で注文した場合の料金を見てみましょう。

お弁当個数 セット内容 料金 1食あたりの料金
7食 たんぱく調整食以外 3,980円 569円
7食 たんぱく調整食 4,220円 603円
10食 健康バランス 5,300円 530円
14食 たんぱく調整食以外 6,700円 479円
14食 たんぱく調整食 7,100円 507円
21食 たんぱく調整食以外 9,700円 462円
21食 たんぱく調整食 10,300円 490円

※全て税込価格です。

最安値としては、健康バランス・塩分制限食・糖質制限食・カロリー調整食の21食セットを注文した場合の、1食あたり462円です。

スーパーやコンビニのお弁当と変わらない料金となっています。

仮に、毎日の夕食にまごころケア食のお弁当を食べたとしても、1ヶ月の晩ご飯の食費は13,860円となり、食事宅配サービス中でも非常に安いです。

加えて、栄養バランスも配慮されたお弁当なので、まごころケア食を利用する価値は高いと言えるでしょう。

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管理栄養士が監修した冷凍弁当!

 

まごころケア食を一人暮らしで利用するときのデメリット

メリットが豊富で食費も安いまごころケア食ですが、実際に利用してみると、デメリットがあることも分かりました。

ここでは、一人暮らしの方が気を付けたいデメリットをご紹介します。

置き配の対応エリアをチェックする

 

置き配の対応エリアが狭い

まごころケア食は冷凍弁当を扱っていながら、置き配に対応しています。

配送スタッフと対面することなく、冷凍弁当を受け取れるため、非常に便利なサービスです。

しかし、置き配の対応エリアが狭いというデメリットがあります。

置き配の対応エリアに関しては明記されておらず、公式サイトに郵便番号を入力し、対応・非対応をチェックします。

置き配の対応エリア検索

東京の中心部や、まごころケア食の工場・物流センターがある地域の郵便番号を入れて検索してみましたが、ヒットしませんでした。

よって、基本的にはまごころケア食が利用するヤマト運輸のクール便で、お弁当は配送されます。

しかし、まごころケア食は宅配ボックスへの配送も不可としているため、不在時は再配達扱いとなります。

一人暮らしは家を空ける機会も多く、帰宅が遅くなると翌日の受取となる可能性もあるので、ご注意ください。

 

白ご飯はお弁当に含まれていない

まごころケア食のお弁当には、白ご飯が含まれていません。

お弁当と一緒に白ご飯を食べたいという方は、自分で用意する必要があります。

まごころケア食のお弁当と白ご飯

コンビニやスーパーのお弁当に白ご飯が入っているのは、一般的ですよね?

しかし、食事宅配は全般的に、白ご飯付きのお弁当を提供するサービスが少ないです。

白ご飯を炊く手間がある点に、ご注意ください。

 

お弁当の内容に物足りなさを感じる可能性がある

まごころケア食のお弁当の内容は、お肉などがっつり系というより、魚など和食を中心にしたメニューが多いです。

例えば、下記はサバのもろみ焼き弁当とカレイの生姜煮弁当です。

サバのもろみ焼き弁当

カレイの生姜煮弁当

お弁当の量としては、決して少なくありません。

しかし、私が注文した健康バランスセットは7食中3食が魚料理で、大学生の方や男性の方であれば、物足りなく感じるかもしれません。

物足りなさを感じたために、別のお惣菜などを購入してしまったら、結果的に食費が高額になるケースも考えられます。

 

がっつりしたお弁当を食べたいという方は、別の食事宅配サービスであるnoshがおすすめです。

累計販売個数が1,000万食を突破したサービスであり、実績も非常に豊富なので、一度チェックしてみてください。

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配送の度に段ボールの処分が必要

まごころケア食のお弁当は、注文の都度宅配便で送られます。

まごころケア食の段ボール

食後に出るゴミは少ないというメリットがありましたが、配送の度に段ボールを処分しなければならないデメリットもあります。

段ボールは処分するまでに、何気にスペースを取るので、邪魔に感じる方もおられるでしょう。

小さいワンルームにお住まいの方は、特にご注意ください。

 

ここまで、まごころケア食のメリットやデメリットをご紹介しましたが、より詳細なレビューを知りたい方は、下記記事で解説しています。

よろしければご覧ください。

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まごころケア食を一人暮らしで利用する人の口コミ・評判

ネット上で調べてみたところ、一人暮らしでまごころケア食を利用している方は一定数いることが分かりました。

ここでは、一人暮らしでまごころケア食を活用する方の口コミ・評判をご紹介します。

 

良い口コミ・評判

一人暮らしの生活はコンビニ弁当やスーパーのお惣菜に頼りがちですが、まごころケア食を利用すれば、栄養バランスを気にせずお弁当が届けられるので、安心できます。
家事全般をしなければならない一人暮らしの生活は負担も大きいですが、夕食の用意がなくなるだけでも生活の質がアップします。
テレワークで家を出る機会が減りましたが、まごころケア食を利用することで、自宅にいながら美味しいお弁当を食べられ、非常に便利だと思います。

便利さを評価する方から、栄養バランスを評価する方まで、様々な良い口コミが挙げられていました。

一人暮らしでまごころケア食を利用することで、メリットに感じている方は多いようです。

 

悪い口コミ・評判

仕事で急な予定が入ることも多いため、置き配に対応して欲しかったです。
お弁当の価格が高いので、スーパーの惣菜や自分で食材を購入したほうが出費を抑えられます。

まごころケア食は食事宅配の中でも、比較的安価なサービスですが、自炊したほうが安くなるのは間違いありません。

経済面も考慮した上で、利用を検討しましょう。

 

一人暮らしの人はまごころケア食の初回限定セットから利用しよう

一人暮らしの方におすすめできるまごころケア食ですが、いきなり定期便を利用するのは抵抗がありますよね?

そのような方向けに、まごころケア食は初回限定セットを提供しています。

健康バランス7食セットを単品で注文できますが、定期便の料金で利用可能です。

具体的には、単品購入時は4,160円(税込)の健康バランス7食セットですが、3,980円(税込)で申し込みできます。

もちろん、送料も無料なので、一度食べてみたいという方は初回限定セットをチェックしてみてください。

\ 送料無料で利用できる /

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管理栄養士が監修した冷凍弁当!

 

まごころケア食のまとめ

まごころケア食を一人暮らしの方におすすめできる最大の理由は、やはり冷凍庫の無料貸し出しを行っている点です。

他の食事宅配をチェックしてみても、冷凍庫を無料レンタルできるサービスはないので、非常に重宝できます。

また、お弁当の料金は比較的安く、送料も無料であるため、一人暮らしの経済的な負担も少なく済みます。

一部デメリットは存在しますが、一人暮らしの方にとってはメリットのほうが大きいです。

まずは、初回限定の健康バランス7食セットから注文を検討してみてくださいね。

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